A qui s'adresse-t-elle ?

La sophrologie s’adresse à tout le monde !

Elle peut être pratiquée par les enfants dès 4 ans, de façon adaptée à son âge, à son niveau de compréhension et à ses besoins. Les séances sont ludiques pour capter leur attention en utilisant des jeux.

La sophrologie peut être aussi très bénéfique pour les adolescents qui en éprouvent le besoin. Le passage entre l’enfance et le monde adulte est un moment de vie délicat, qui nécessite souvent d’être accompagné. La sophrologie peut aider les adolescents à (dé)passer ce cap.

Pour les adultes, la sophrologie est utile tant personnellement que professionnellement. Les champs d’application de cette discipline sont tellement vastes (clinique, sportif, préventif, pédagogique…) qu’il serait dommage de ne pas l’expérimenter. Que ce soit dans un but de développement personnel ou d’accompagnement pour une problématique précise, la sophrologie est accessible à toute personne adulte, sans limite d’âge, désireuse de la découvrir.