Périnatalité

Qu’est-ce que c’est ?

La périnatalité est une période allant du désir d’un enfant, en passant par la grossesse puis l’accouchement et se poursuit avec le post-partum.

L’accompagnement périnatal n’est pas réservé uniquement aux femmes, c’est aussi un moment de vie important dans la vie d’un homme.

Mon accompagnement de sophrologue autour de la périnatalité

Auxiliaire de puériculture de formation initiale, le monde de la périnatalité m’a toujours passionné. Mon Diplôme d’Etat et mes expériences professionnelles (à la maternité et en crèche) m’ont permis d’acquérir des connaissances solides autour de la périnatalité. C’est donc avec la plus grande joie que je me spécialise dans ce domaine, qui m’anime tant. Les besoins sont différents selon le moment où vous en êtes dans votre projet périnatal : avant la grossesse (désir d’un enfant), pendant la grossesse, après l’accouchement (post-partum).

Avant la grossesse

En quoi la sophrologie peut m’être utile ?

Apprendre à gérer ses émotions
Se reconnecter à soi et faire ses choix selon ses valeurs
Troubles du sommeil
Retrouver de la confiance en soi et de l’estime de soi
Diminuer les doutes du type « Vais-je réussir à tomber enceinte ? », « Serais-je un bon père ou une bonne mère ? »
Se faire accompagner dans un parcours PMA, FIV, gestion de la douleur (traitement médical invasif, arrêt de la pilule avec une endométriose ou un SOPK)

En quoi la sophrologie peut m’être utile ?

Accepter son corps en pleine transformation physiologique
Apprendre à gérer ses émotions
Pour le futur père, trouver sa place pendant la grossesse
Se préparer à l’accouchement
Se préparer à l’arrivée du bébé
Se ressourcer, retrouver de l’énergie dans cette période très fatigante
Mieux vivre un alitement, un problème de santé pour soi ou son bébé
Vivre pleinement cette période de la grossesse, optimiser son potentiel

Pendant la grossesse

Après l'accouchement

En quoi la sophrologie peut m’être utile ?

Apprendre à gérer ses émotions, que les hormones féminines aiment faire danser
Mieux vivre la transformation physique du corps
Gestion de la douleur
Trouver sa place et son équilibre mère/femme, père/homme
Être accompagné dans le lien d’attachement avec son enfant
Se ressourcer, retrouver de l’énergie dans cette période très fatigante

Au-delà de la sophrologie, si vous vous poser des questions sur le développement de votre bébé, l’allaitement, le début de la diversification alimentaire, son sommeil, les soins à effectuer ou autre, n’hésitez pas à m’en faire part !